Uu酱 拥有漂亮的脸蛋和丰满的身材一直都是女性朋友的梦想追求自己在家丰胸的小窍门，女性朋友都知道胸部的大小是体现出现一个女人的魅力值的。很多胸小的女生都会因为这感到自卑自己在家丰胸的小窍门，抬不起头来，众所周知人生不如意之事十有八九，虽然有很多女性朋友都为之而烦恼，那么该如何让爱美的女性朋友都能够如愿以偿呢？
健康丰胸第一、用双手给予胸部更好的关照
女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。 当然，女人胸部按摩方法还有很多，有效的对女人胸部按摩，也是保持女人胸部美丽的很好方法。
健康丰胸第二、胸部的曲线和内衣的选择很重要
很多女性在青春期的时候没有充足的生活知识，对于很多女性应当注意的常识都有着欠缺，对哦与内衣的选择，一定要选择大小适中而且类型不同的。在购买内衣的时候可以进行试围。内衣不宜过紧也不宜过松，合适即可。选择合适的线条的内衣，则有利于胸部曲线的塑造。女人每月需要两种尺寸的内衣，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码即使在同一个月内也会有所变化。也不要为自己在家丰胸的小窍门了美观而硬挤乳沟，那样对胸部的健康十分不利。
健康丰胸第三、给胸部足够放松
为了保持女人胸部的完美曲线，美女们不惜时时都被裹在内衣的轻微之中，连周末也得不到放松，甚至甚至会晚上睡觉也穿着内衣，其实这样的做法对女人胸部的伤害是很大的。对塑形未必会取得很好的效果，反而会招来乳腺疾病。所以说如果你想自己的胸部长久健康，请懂的适当的放送自己的胸部，周末休息在家还有睡眠的时候脱下内衣，让胸部保持血液流通。这是很必要的。
健康丰胸第四、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
健康丰胸第五、正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法自己在家丰胸的小窍门：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
以上就是小编为您带来的在家就能丰胸塑胸的简单方法，通过以上方法，不仅能够让你的胸部变得丰挺饱满，更能够很好的保护我们的胸部健康，避免随着年龄的增长和生活习惯的原因发生的各种胸部疾病。
本文由张茜:weixin1100823（<-长按复制）编辑，教你拥有傲人身材，塑造完美身材，让你你在人生舞台上挺胸而立，好身材从E杯开始！